職場觀點》謝文憲的極憲思維

鄧智光小姐的心得：

這兩天趁學校放假溜回家，

本來只留一天的，但突然感覺到爸眼中有一絲絲的期待？就安排再請了一天。

在這一天，我跟爸媽說了我從來沒有說過，小時候被性騷擾的事，這是我本來寫的三個故事中的一個，後來沒說。跟爸媽說完的瞬間，那個幼稚園的我也被療癒了：）。第三個故事是我遇到貴人的故事，拜託就讓我佔用下面的篇幅說一點點就好。

這樣我準備的三個故事，就都說出口了。

報名的開始

2012年的5月，我開始接洽小卡老師的課程，我發現這個老師很認真，而且每次我的介紹都很冷，他一接手麥克風就很熱，每次演講結束，他會建議我幾個調整方向，但是我還是講得爛得很想咬掉自己的舌頭，學生在台下都為我尷尬。

後來跟著小卡老師知道了憲哥、福哥，發現原來真的有大神是捲起袖子在幫助人的，原來大神背後除了神力還有練到死的精神。

若不是小卡老師的鼓勵，我可能不會報名說出，因為當過一次錄影手的我，深深的知道這裡有多少神人，成果有多可怕啊！但我最後決定抓住這40％向前衝。

很謝謝小卡老師一路的鼓勵支持提醒建議，甚至擔心我付了學費沒錢吃飯，要先借我錢XD。謝謝我的貴人。

準備的過程

沒有想到從小被嘲笑或調侃的聲音，會是我的優點，我受到了鼓勵。

我們的輔導員，真的跟憲哥說得一樣溫柔，因為我擔心自己的故事很小，擔心自己聲音太『嗲』，擔心大家看我弱弱的不敢說話太重，擔心又看到在台下的大家為我尷尬的臉，總之就是很擔心。

在最後一個禮拜因為很焦慮，所以我講了很多遍給身旁的人聽，每個人都有不同想法，我大量吸收，但也自己腦補了很多東西，決定大改一番，改成激烈戲劇版，改好再給學姊聽聽看。沒想到我就再也改不好了，每天八點下班吃完晚餐，小睡2小時，就改稿改到天亮，持續一個禮拜，但還是改不出來，看著大家的fb po文覺得好焦慮好想大哭，練到死真的讓人好想死啊（但我跟本還沒開始練啊我還在改稿）。所以直到演練前兩天，學姊聽到的版本是我根本還沒改好又還沒練又整個變了樣，學姊還是溫柔的幫我設停損點，輕柔地引導著我的思路，讓我回到軌道，還給我一些神奇idea。並且一直給我信心。在fb上用溫柔堅定的語氣終結我的自我感覺惡劣。

關於比賽

禮拜五算是定稿後，禮拜六狂背稿，下午偷偷溜去學校教室偷用麥克風，想要改善我很容易噴麥的問題，練了一會就被警衛發現我偷進教室趕走了，晚上看著家裡的玻璃拉門練習我很容易因緊張而縮很小的手勢動作（但後來還是縮小了，還僵硬得無法走動），穿著隔天要穿的衣服鞋子練習講，因為怕不熟悉自己的裝備。

因為真的還是會忘記稿，所以我試著用身體動作記稿，手勢上中下分別代表屋頂青苔、照下來很炎熱、堂姐臺北回來。

最後再背一次稿，並做好『漏了不可以回頭改』的心理建設，還有『出糗沒關係只要想著我好想告訴大家我奶奶是一個多棒的奶奶』的建設。就享受說故事的當下吧。

演練當天我心跳超快，不斷乾嘔，碰上中午休息，也無法吃得下，根本沒有感覺，所以我到樓梯間聽了一首蘇打綠寫給爸爸的歌，想起要送給奶奶的這篇故事，大哭一場。

然後就是演練的當下了。

上課的精彩我不贅述，從說出影響力，我學到的不只是技巧，而是：

1.這是一堂人生的學習課，面對自我、發覺自我、探索自我、衝撞自我、磨練自我。

2.消化不了的東西，不管多麼棒多麼想帶走，都必須放下。

3.現在想起來我很慶幸我最後一個禮拜有大改，因為它讓我知道我不適合走激烈風。

4.只是改之前應該先跟學姊討論，想要改好再給他們驚喜結果變成驚嚇。

5.發現我的表情變化不大，但一時間改善不了，日後要開始多多觀察自己的表情。

6.患難中的友情，北軍的我們彼此不知道對方的故事，但是互相支持鼓勵著做彼此後盾，五班的大家互相留言鼓勵，學長姐的溫暖，以及湯姆芋頭的加油，憲哥福哥的鼓勵，這一切都是會想放在心裡珍惜的情誼。

故事說到這裡，你可能會發現，我根本不是用了什麼細細描述的技巧，而是我這個人天生講話就愛講這麼細啊～～～如果你是綠色強的理性者看得很頭痛，煩請原諒我，因為我藍色感性大爆發。

最後，很認真的說 很榮幸可以認識大家。

放上我跟奶奶的合照，介紹大家我那個覺得我什麼都好棒的奶奶。：）

（ 截自「鄧智光小姐」FB）